果物酵素ダイエットカテゴリー記事一覧

酵素ファスティングダイエットとは、プチ断食をして減量しようというダイエット法のことですね。ファスティングの効果ファスティングの効果には、脂肪燃焼デトックス効果便秘解消免疫力の向上胃腸の活性化(休息)酵素の温存慢性的な肩こり・腰痛の改善慢性的な片頭痛の改善などがあります。月に1・2度、週末などを利用して定期的にファスティングダイエットに取り組む方も多いようです。ダイエットの多くでは成功して体重が減っ...

このサイトには、身近にある野菜や果物を使い、自分で酵素ドリンクをつくってみたいという方も、来ていただいています。そこで、ここでは自宅で酵素ドリンクを作る方法について、紹介します。酵素ドリンクを作るために用意するものは、野菜と果物、そして砂糖(上白糖または、てんさい糖)です。それぞれの比率は、野菜や果物を1kg用意した場合、砂糖は1.1kgを用意します。使う野菜や果物は、お気に召すままで構いませんが...

酵素とは美容や健康に効果があると言われている果物酵素まずは、酵素についての基礎知識からご紹介します。あなたも、「酵素が健康に良い」ということは知っているでしょう。でも、具体的に「酵素とは何なのか。」「酵素にはどんな役割があるのか。」まではまだ知らない、という方も多いようです。酵素についてもっと理解が深まれば、あなたのこれからのライフスタイルをもっと充実させることができます。あなたのカラダの中でも酵...

最近、50度洗いという方法で食べ物の鮮度を長持ちさせる方法が話題となっています。50度洗いの代表的な食材といえば、レタス!あなたは、テレビでレタスを50度洗いしている様子をご覧になりましたか?何故、果物酵素の話に50度洗いの話が出てくるのだろうと不思議に思いますか?実は、50度洗いとは、生鮮食料品に含まれる「酵素」が50度近い温度で、一番活性化することを利用した調理法・生鮮食料品保存法なのです!そ...

あなたは三大栄養素って何だか覚えていますか?炭水化物タンパク質脂肪誰もが見覚えのある栄養学の基本です。そして第四の栄養素「ビタミン」第五の栄養素「ミネラル」第六の栄養素「食物繊維」第七の栄養素「水」第八の栄養素が「ファイトケミカル」第九の栄養素が「酵素」と言われています。当サイトでは、特に果物酵素のことを重点的に紹介していますが、果物を食べることの重要性は、酵素だけにとどまらず、ビタミンやミネラル...

バナナは、お手頃価格で一年中、いつでも入手可能。日本人に最も身近な果物と言えるかもしれません。バナナは、果物の中でも特に滋養豊富なフルーツの一つ100gあたりのカロリーは、約86Kcal。普通のご飯100g(子供用の茶碗一杯分)が、およそ168Kcalですから、およそその半分程度です。カロリー以外には、ビタミンやミネラル、脂質、食物繊維も豊富。一時期、大流行した朝バナナダイエットを引き合いに出すま...

パパイヤの強力な酵素のパワーは、脂肪を落とします!パパイヤは、タンパク質分解酵素パパインを含有特に熟する前の「青パパイヤ」は、強力!消化を促進し、ダイエットに威力を発揮します。パパイヤの代表的な栄養成分パパイヤの代表的な美容・健康成分を紹介します。食物酵素パパイン多くの女性を悩ませている存在といえば、セルライトこのセルライトは、脂肪とタンパク質が複雑に絡み合った構造をしているため、一度付いてしまっ...